Pages

Thứ Năm, 6 tháng 10, 2016

Làm đẹp tuổi 40 (Phần 2)

khỏe đẹp ở tuổi 40
khỏe đẹp ở tuổi 40

  • bí kíp 3: Ngủ đủ giấc cùng với thường xuyên tập thể dục

Ai cũng biết lợi ích của việc ngủ sớm và thường xuyên vận động. Nhưng thực tế, nhiều nữ giới lấy lý do bận rộn để thức khuya cũng như lười thể dục. Nếu các bạn muốn trẻ đẹp cùng với khỏe mạnh ở tuổi 40 thì hãy nghiêm túc đi ngủ sớm và chịu khó tập luyện một tí nhé!
Da cũng bị ảnh hưởng bởi giấc ngủ cùng với căng thẳng, Thế nên khi có thời gian rảnh, nên nhắm mắt lại, nghỉ ngơi một vài phút để thư giãn da cùng với mắt. Cố gắng sắp xếp công việc để có thể ngủ đủ 8 tiếng/ngày và ngủ trước 23 giờ.
Hãy dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để tập tất cả bài tập thể dục, nhằm giúp máu huyết lưu thông mang nhiều ô xy cùng với nguồn dinh dưỡng khác cho tế bào. Từ đó, làn da của các bạn cũng trở nên hồng hào hơn.

>> >> Xem thêm: trị rạn da của phụ nữ 40 tuổi
làm đẹp tuổi 40
làm đẹp tuổi 40


  • tuyệt chiêu 4: Sống tích rất, tránh stress

bạn có biết nhăn nhó, cau có, buồn bã sẽ cộng cho bạn ít nhất10 tuổi? Hãy Tìm cho mình niềm vui nho nhỏ mỗi ngày, tránh căng thẳng quá mức để đẩy lùi các bước lão hóa. Chính sự thoải mái toát ra từ tinh thần sẽ khiến nữ giới tuổi 40 luôn trẻ trung, và tràn đầy hứng khởi.

>>>> > Xem tiếp: trị tàn nhang dành cho phụ nữ

  • bí mật 5: Bổ sung thêm đúng dưỡng chất

Tuổi càng cao thì quá trình sản sinh collagen trở nên ì ạch khiến da chảy xệ, chùng nhão cùng với mất đàn hồi. bạn có thể bổ sung Collagen bằng thực phẩm nhưng không thể nào bảo đảm cân bằng được liều lượng cần thiết cho mỗi ngày. Hơn nữa, Collagen chỉ là một cánh én, không đủ làm nên mùa xuân. Làn da tuổi 40 cần thêm Hyaluronic Acid để tránh thô ráp, cần những vitamin cũng như hoạt chất thiết yếu khác để luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.
Trên thị trường có không ít viên uống bổ sung chăm sóc sắc đẹp da, chống lão hóa nhưng nữ giới vẫn tin sử dụng sản phẩm viên uống đẹp da Sakura CHP Enhanced Beauty Nutraceuticals đến từ Nhật Bản. Ngoài bảo chứng là sản phẩm thương hiệu mỹ phẩm đến từ đất nước của những bà mẹ U40 trẻ như gái 20 thì điểm nổi bật của sản phẩm là cơ chế độc quyền giúp trẻ hóa cùng với làm đẹp da từ sâu bên trong.
  • Ngoài ra, ứng dụng sữa cùng với kem dưỡng ẩm hằng ngày (buổi sáng, buổi tối) ngay lập tức sau khi rửa mặt, để cân đối độ ẩm cho da mềm mịn tự nhiên. Đắp mặt nạ mỗi tuần 2 - 3 lần với những loại nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên như cam, cà chua, chanh, cà rốt, chuối hoặc mặt nạ mỹ phẩm, nhằm cung cấp các hoạt chất thiết yếu, vitamin, khoáng chất, bổ sung độ ẩm, giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da,

  • Tia rất tím có trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa da và cũng là kẻ thù của làn da ở tuổi 40 của bạn. vì thế, việc phòng chống tia cực tím là một việc bạn cần lưu ý, cố gắng hạn chế ra nắng vào khoảng thời gian từ 10 - 16 giờ, nếu đi thì ứng dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên cùng với che chắn cẩn thận bằng những loại trang phục dày.
>> trị nám da dành cho phụ nữ sau 40 tuổi

Không có nhận xét nào: